户外活动

 【精华景点】

中华自然奇观，景泰黄河石林赏壮美秋景

特别安排：乘黄河羊皮筏子体验，青海湖畔骑行体验

“天空之镜”茶卡盐湖，这里被《国家旅游地理》杂志评为“人一生必去的55个地方”之一

安多藏区唐卡艺术之乡热贡，拜访神秘的唐卡画师，了解雪域民族文化瑰宝唐卡艺术，被列为中国非物质文化保护遗产

人迹罕至的人间仙境‘奇山、奇景、奇水、奇貌’坎布拉国家地质公园

漫步小资天堂，古老的郎木寺小镇

【咨询报名】13910594945（同微信）


【详细行程】

• 第1天

• 兰州集结

  今天所有队员统一在俱乐部指定的酒店集合。抵达早的队员，可以在前往黄河第一桥中山铁桥，看黄河上最古老的灌溉工具大水车，以及最具有代表性的雕塑黄河母亲像，当然还有古老的渡河工具羊皮筏子，或者去甘肃博物馆（周一闭馆，需带身份证），或是去西关清真大寺。到了兰州要去尝尝大名鼎鼎的兰州拉面和穆斯林小吃，可以尝尝酿皮子和甜醅子，推荐到正宁路小吃街或大众巷美食街，兰州牛肉面推荐马子禄/马有布/一只船中街君乐/七里河桥头辣子王。

• 第2天

• 兰州—景泰黄河石林国家地质公园—西宁

  早餐后出发，约3个小时车程来到景泰黄河石林国家地质公园。黄河石林生成于距今四百万年前的第三纪末和第四纪初的地质时代。黄河石林景区将黄河、石林、沙漠、戈壁、绿洲、农庄等多种资源巧妙结合在一起，山水相依，动静结合，气势磅礴。下午体验拥有300年历史的国家级非物质文化遗产—羊皮筏子。切实在黄河上体验黄河神韵，从东向西漂流到终点饮马沟大峡谷，骑着毛驴感受独特的黄河峡谷地貌，随后可乘坐缆车到达石林观景台，鸟瞰黄河石林全貌，真正感受壮阔的黄河。随后乘坐快艇回羊皮筏子出发点，乘车前往西宁。

• 第3天

• 西宁—青海湖—茶卡盐湖—茶卡镇

  早餐后，我们出发前往青海湖，今天我们给大家安排了骑行青海湖南线精华路段，我们放慢节奏，在车轮上感受青海湖的韵味，每骑一步都是风景（不骑行的队员可以湖边自由活动），领队会安排大家骑行技巧培训，安全事项介绍、调试车辆、分发装备、试车、热身。青海湖，这个骑行者心中梦寐以求的圣地，每年都吸引了无数的骑友如朝圣般前往，整个环湖路况优良，风景优美，可以说是整个中国最适合骑行的地方，湖泊、雪山美不胜收。每年青海湖自行车国际环湖挑战赛就是在这里举办。适时我们前往茶卡盐湖，这里被称为中国的“天空之境”，蓝天白云里，天与地融为一体仿佛站在空中。领队会带领大家深入盐湖腹地（也可以选择自费乘坐小火车），拍摄各种照片，让大家感受踩在天空中的神奇感觉。我们会一直等到日暮时分，待大家游玩尽心，今天我们就入住茶卡镇。

• 第4天

• 茶卡—热贡

  早餐后，我们从茶卡镇出发，前往我们前往本次旅行中最具文化魅力的藏区—热贡地区，这里被称为金色的山谷、热贡艺术之乡，几百年来在藏区极负盛誉，这里的艺人们擅长制作“唐卡、堆绣和佛像”，当地的孩子在很小的时候就被送到寺院中，学习佛经和唐卡绘画。热贡地区是藏传佛教艺术的重要流派“热贡艺术”的发源地，盛产唐卡、堆绣、佛塑和宗教建筑艺术作品，尤其是坐落在隆务河中游河谷地带的几个村庄，我们此行将进入村里探访这些民间艺人，深入到唐卡画师家中参观这种神奇的唐卡绘画过程。一位唐卡画师一般要经过十年左右的学习，才可以独立完成一张精美的唐卡，而一张精美的唐卡有时需要绘制一到两年，这里是“热贡艺术”的发祥地，是著名的藏族画家之乡，是青海唯一的一座国家级历史文化名城。有充满神秘色彩的藏乡民间“六月会”和以唐卡、堆绣、雕塑为主的“热贡艺术”。

• 第5天

• 同仁—坎布拉国家森林公园—夏河

  早餐后，我们从同仁出发，前往秘境坎布拉国家森林公园。这里秋景非常漂亮，以独特的“丹霞”地貌而著称，坎布拉位于青海省黄南藏族自冶州尖扎县境内，它北依黄河，紧靠著名的李家峡水电站，以奇特的丹霞地貌景观、悠久的宗教文化、多彩的植物景观和碧波荡漾的李家峡水库而闻名。坎布拉的丹霞地貌是最完整最罕见最美的地貌，是世外桃源，可以让人忘记俗世的纷扰，修得一片内心的宁静。李家峡水库属黄河上游第二阶梯水电站之一，山水辉映，极其壮美，黄河由此流出，清澈见底，与寻常见到的黄河截然不同。今晚住夏河，可以逛逛夏河的老街。

• 第6天

• 夏河—拉卜楞寺—郎木寺

  早餐后，我们前往位于夏河县境内的我国藏传佛教格鲁派（黄教）六大宗主寺院之一：拉卜楞寺。它的规模仅次于布达拉宫，这个具有6大学院，48座佛殿和昂欠（活佛住所），500多座僧院的庞大建筑群体，列居格鲁派六大寺院之一。整个建筑气势雄伟，鳞次栉比，错落有致。拉卜楞寺位于夏河县拉卜楞镇西头，坐落在大夏河北岸，坐北向南，西北山似大象横卧，东南山松林苍翠，寺前开阔平坦，大夏河自西向东北蜿蜒而流，形如右旋海螺，可谓山清水秀，风光宜人。后我们乘车前往郎木寺入住，晚上体验这个小资古镇的独特魅力。

• 第7天

• 郎木寺—兰州散队

  喜欢早起的队员，可以前往郎木寺的后山拍摄晨景，远处炊烟袅袅，晨雾弥漫，这个制高点很少有人去到，我们远眺群山，感受这座小城的独特魅力。一条小溪从镇中流过，虽宽不足2米，名“白龙江”。溪北是郎木寺，南岸属四川若尔盖县，甘肃的“安多达仓郎木寺”和四川的“格尔底寺”在这里隔“江”相望。 一条小溪融合了藏、回两个和平共处的民族，喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着，晒大佛、做礼拜，小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执著。 如今郎木寺所处的四川、甘肃交界，自古就是川、甘、青各族民众朝拜黑虎女神的圣地。藏传佛教兴起后，在那里建寺已历千年，但仍被命名为“虎穴仙女寺”——郎木寺。而且，这地跨两省的大寺内，最受民众尊崇的是传说中的老祖母郎木，其原来居住的洞穴，那是圣地中的圣地。洞外地下涌出的泉水，就是嘉陵江主源之一的白龙江的源头。 郎木寺分为两部分，一个为达仓郎木寺四川寺院，也叫做格尔底寺，另一个是达仓郎木寺甘肃寺院，也叫赛赤寺，通往天葬台的方向，两个寺院隔着小溪相互守望。 尽管郎木寺的名气与日俱增，不过它目前仍然是一个安静而风格独特的小镇。适时我们离开郎木寺，返回兰州，今天返回出发地的队员请定晚上20点以后的大交通！

费用包含：
住宿：全程六晚酒店双标间住宿（兰州、西宁、茶卡、同仁、夏河、郎木寺）
门票：全程景点首道大门票（景泰黄河石林国家地质公园、茶卡盐湖、吾屯下寺、坎布拉国家森林公园、拉卜楞寺、郎木寺（甘肃寺院））
用车：全程正规旅游空调巴士（根据人数安排车型）
骑行：青海湖骑行自行车租赁
领队：专业领队1—2名
保险：旅游人身以外保险
其他：活动组织成本、线路策划、领队以及司机食宿补贴
赠送：每天每天1瓶矿泉水、户外头巾、旅行三宝

注：儿童价格为：12岁以下，不占床、不含门票

费用不含：
出发地—兰州往返大交通

【退费标准】
1. 集结日前15天以上退团，可全额退款；
2. 集结日前15日至8日退团，需支付旅游费用总额的50%；
3. 集结日前7日至1日退团，需支付旅游费用总额100%；
4. 集结日当日退团，需支付旅游费用总额100%。

费用包含：
住宿：全程六晚酒店双标间住宿（兰州、西宁、茶卡、同仁、夏河、郎木寺）
门票：全程景点首道大门票（景泰黄河石林国家地质公园、茶卡盐湖、吾屯下寺、坎布拉国家森林公园、拉卜楞寺、郎木寺（甘肃寺院））
用车：全程正规旅游空调巴士（根据人数安排车型）
骑行：青海湖骑行自行车租赁
领队：专业领队1—2名
保险：旅游人身以外保险
其他：活动组织成本、线路策划、领队以及司机食宿补贴
赠送：每天每天1瓶矿泉水、户外头巾、旅行三宝
费用不含：
出发地—兰州往返大交通
全程不含正餐，现场AA或自理（领队不参与AA）
其他费用包含里为注明的费用

注：儿童价格为：12岁以下，不占床、不含门票