户外活动

2022年第二届【湾区百公里】

将于10月22日震撼开启！

报名工作现已启动！

湾区百公里

这个由粤港澳大湾区200多家户外俱乐部

自发举办的大主题徒步系列活动

在2021年第一届

带领湾区驴友

走过5座粤港澳大湾区城市

成为了湾区最具代表性的大主题活动之一

湾区百公里一般分5站走，每站徒步约20公里，全年累计完成约100公里徒步，每完成1站均会颁发一枚专属纪念奖牌。

上图为首届湾区百公里已走五站的奖牌合集。

配合疫情防控，起点到一车就立即出发一车，以上为五站部分精彩回顾。

湾区百公里系列徒步活动

选在湾区每座城市风景优美

独具代表性的地方举行

旨在响应国家号召

用驴友的方式

走进湾区、了解湾区、致敬湾区

助力湾区建设！

同时也希望通过系列活动

让“低碳环保、全民运动，强身健体”的理念

更加深入人心！

今年

第二届湾区百公里

将以展示湾区生态文明建设

提升湾区驴友生态保护意识

为主旨！

经过多次踩线选点

精心策划

第二届第一站将从惠州开启！

亮点1:  绝美路线@徒步走进近年来粤港澳大湾区最受欢迎的滨海度假胜地！徒步穿越最美山海观光路线！

亮点2：绝佳纪念@特别定制荣誉勋章+五彩运动手环+百变魔术头巾，带给每一位参与者满满的仪式感和荣誉感！

【最美海岸线+最美风车山】

全程约18公里，由原生态树荫、村道、细软沙滩、黑彩礁石、泥土路、水泥路等组成，一签6公里前累计爬升约63米，二签12公里累计爬升632米，预计用时4-6小时左右；

（多数路段较少树荫遮挡，请做好防雨防晒~）

匠心设计，优良品质

带给每一位参与者

满满的仪式感和荣誉感！

地处大湾区之角的惠州惠东县

近年来，

不断深度“融湾入圈”

引领山水林田湖海联动发展

境内的

盐洲岛、东虎岛、

彩石滩、杨屋沙滩、观音山等地

已然成为湾区最受欢迎的滨海度假胜地之一

彩石滩-黑排角-观音山风车场，

已成最美山海穿越线！

助力湾区打造生态文明生动样板

已建成的观音山风电场，

为湾区提供清洁的能源支撑。

盐洲岛红树林湿地公园，

是5万多只鹭鸟的天堂！

本次路线设计理念是，穿越最美山海，欣赏绿脉蓝湾，感受生态文明和谐发展，以提升驴友生态保护意识！

路线依次途径盐洲天后宫、盐洲渔排餐厅、海边民宿群、软沙滩、彩石滩、最美海景山路、海边大草地、黑礁石、古村落、风车山等代表景观，

兼具原生态乡土风情和生态文明建设展，

不失为一条独具代表的湾区山海生态文明穿越线！

1. 起点-盐洲天后宫

供奉的妈祖是沿海地带人民十分景仰的民间神祗，

传说每逢有人海中遇险，妈祖便能显身救人。

本次活动从此出发，

寄望于妈祖守护，一路顺风顺水！

2. 海边民宿群

原生态临海民宿，与海相连，和谐发展！

3.彩石滩

特殊的地理环境，

形成了独特礁石海岸奇观，

具有非常高的观赏价值和摄影价值！

惊艳的彩石滩
梦幻的天空之境

长长的海滩

独特的礁石

翠绿的海藻青苔

清澈的海水
湛蓝的天空
各种美景在这里交相辉映、相映成趣
随手一拍都很出片！

4. 西虎岛&东虎岛

离彩石滩近在咫尺的西虎岛，

退潮时是赶海圣地！

不远处的东虎岛，

是近来新兴的浮潜胜地。

5. 九村岭&海边草原

过彩石滩，爬上九村岭！

海边草原，最美海景尽收眼底！

6. 杨屋沙滩

著名的黑排角、黑礁石就在这里！

从彩石滩到杨屋沙滩，

就是最美海景穿越线！

7. 李屋（一签）

观音山脚南坡上山点！

从此上山5公里，爬升632米，下山5公里；

体力不支者请勿再上山，无法下撤。

8. 观音山风车场

不仅是最美的风车山，

也是最美的观景台！

站在观音山顶观音庙向四周望去，

向东能看到东虎岛、西虎岛！

向南可以看到双月湾！

向西可以看到多座巨大白色“风车”点醉山丘！

向北可以看到盐洲岛、红树林！

与碧海、蓝天、海滩、湿地、原生态乡村，

构成一幅人间美景！

赶在落日前下山，到达

9. 终点-农家乐

圆满完成本站湾区百公里徒步！

活动日期：

2022年10月22日（周六）火热报名中

活动形式：徒步健行（路口众多、礁石易滑、注意安全、结伴而行、不得奔跑）

主办单位：粤港澳大湾区泛户外联盟

协办单位：珠三角各户外俱乐部、旅行社、跑团

报名方式：请联系你身边的活动顾问

报名截止：满人/活动前三天截止

深圳-惠州-深圳

详细行程：

集合点1：地铁【宝安中心】站B出口

集合点2：地铁【白石龙】站B出口

集合点3：地铁【木棉湾】站C出口（满20人接，不满20人调到【白石龙】上车）

（报名请务必备注上车点，集合请勿迟到，超过集合出发时间10分钟未到达上车点的视为自动放弃本次活动，费用不退！）

07:30指定地点集合（实际以出发前一天收到的出行通知为准）

08:00 出发，前往活动现场

08:30-09:30车上领队讲解行程和注意事项，并且发放活动纪念大礼包；

10:30-11:30到达活动起点，签名合影留念后出发；

11:30-17:30徒步中，结伴同行，一路有说有笑，挑战20公里（自备干粮，沿途比较少商店补给）

17:30 陆续抵达终点，领取奖牌，主动听从现场工作人员指引集合，签到上车；

18:00 终点关门，所有参加徒步的驴友，必须在18点前到达终点签到。

温馨提示：

①以上为计划时间，实际时间可能会有所区别，具体视情况而定；

②为保证活动顺利进行，组委会可能根据当天情况适当调整行程；

③参加本次活动的队友需身体健康，6-65岁，以下情况驴友不适合参加本次徒步：高血压、心脏病、近期动过大型手术、孕期等，身体有特殊情况者请于咨询时主动告知客服。

跟车费用：139元/人（大小同价）
（本站不方便停取车，不接受自驾。）

费用包含：

1、交通：深圳-惠州往返接送；

2、前期踩线和线路优化；

3、领队：领队服务+相关后勤人员；

4、活动纪念小礼品：百变魔术头巾+五彩手环；

5、定制奖牌：精美荣誉纪念奖牌一枚；
6、公共设施及装备：背景墙+合影道具+指引牌+对讲机等后勤物资；
赠送：每人保险一份：最高保额为30万元；

费用不含：

1、午餐：本次活动不含午餐，需自带干粮（沿途较少商店，可自费补给）；

2、除费用包含以外的其他费用。

本次活动年龄限6岁-65岁，未成年人需有至少一位家属陪同参加并全程监护；参与者需身心健康、情绪稳定、神志清晰，无任何妨碍长时间运动的疾病。

所有参与者必须同意以下所有报名须知

代报名者请注意转告

1.徒步鞋袜：以网面透气的低帮徒步鞋或轻便运动跑鞋为佳，鞋底要厚，鞋面要软，半旧不新。另备吸汗快干厚袜数双，可进行更换。

2.防晒用品：防晒霜，太阳帽，透气帽及其他防晒降温用品。

3.徒步衣裤：排汗透气、软且薄的快干衣裤。

4.小包：最好是小容量，装徒步中需要用到的基本食品、饮水、药品以及备换衣物，减轻负重。

5.护膝护肘：关节运动时，错位、拉伤的概率可减少

6.·通讯工具：手机、备用电源

7.其他装备：

-登山杖，可减轻腿部膝关节及踝关节负担，节省体力。

-卫生护垫，贴鞋垫上可吸汗透气，防起水泡等。

-食品，准备一些高热量、高糖分而低蛋白的食品和2升以上饮用水及功能性饮料。如：如牛肉干，面包、花生干果、巧克力、榨菜、宝矿力、脉动等。

-药品，防晒油、清凉油、创口贴、活络油、凡士林、云南白药喷剂等。

注意：主办方不设物品存放处，贵重物品需自行保管携带。

1、出于活动安全考虑，请参加人在活动前做一次必要的身体检查（包括心电图、血压、血常规检查、血糖、肺平片等），活动现场不核验体检报告，请参与者自行结合检查报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应于长距离徒步运动，才可报名。

2、代他人报名者务必核实活动者身体状况再报名。在活动中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参与者者个人承担责任。

3、有以下身体状况者不宜报名参加：先天性心脏病和风湿性心脏病患者/高血压和脑血管疾病患者/心肌炎和其它心脏病患者/冠状动脉病患者和严重心率不齐患者/血糖过高或过低的糖尿病患者/孕妇/其他不适合运动的疾病患者。

4、请在报名时务必提供准确、完整的个人信息（姓名、性别、证件号码、联系方式、是否成人或儿童等），以免不能顺利购买保险。如因客人提供错误个人信息而造成损失，应由客人自行承担因此产生的全部损失。

5、活动方将为参加人购买活动期间的人身意外伤害保险，但由自身疾病、身体原因所引起的不良后果，例如，中暑、昏厥等情况，不属于意外伤害保险。建议参加人根据自身需求可再自行购买保险。

5、为了保障参加者的安全，主办方授权工作人员对明显不能继续进行活动的参加人终止其行程。

6、活动在开放道路进行，不安排封路，请各位参加人在活动中注意安全，遵守交通法规。

1、 本次活动仅限以徒步方式完成，除下撤，不可采用其他方式（包括但不限于跑步、轮滑、骑自行车、骑电动车、开车、搭乘公共交通等）。

2、本活动不适宜竞速轮椅、婴儿车、轮滑及其他特殊人群的参与。

3、本次活动非竞技比赛，没有名次，只要参与活动并在终点关门前到达终点，即可获得纪念奖牌及荣誉证书。

4、本次活动不设置专用下撤点，沿途随时可下撤至外环马路自行打车回终点，下撤后在终点关闭时间前凭活动任务书前往领取纪念奖牌即可。

1. 由于大型活动特殊性，成功报名后不能退出。

2. 活动截止报名前可自行找人替换，替换人员需清晰完整了解本次活动的相关信息，替换人员信息及时更新给报名客服，截止报名后不可换人，请知悉。

3. 如遇到天气恶劣等不可控因素导致本次活动无法如期举行，主办方会通知活动延期举行，名额也自动延期。

1.本线路为户外路线，并非常规旅游线路，一路上可能发生不可预计的情况，希望大家有良好的心态对待和处理，任何时候不得抱怨和发生争执；时刻要有团队协作精神；

2.为了您的安全必须服从领队及工作人员的安排；本次户外活动有不可预见的危险（如迷路、跌倒、摔伤、中暑等）；报名者应对自己的身体和本次活动的路线及危险程度有清楚的认识和了解，身体不适者建议谨慎报名；

3.不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况；不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险；

4.组织方将代每个队员投保30万旅游意外伤害险，报名时必须提供真实姓名和身份证号码（非真实信息而导致无法理赔的责任自负）；当事故发生时，保险公司将按不同事故的理赔标准给予赔付；本组织和领队不承担另外任何民事、经济和刑事责任；但活动组织方及工作人员将尽一切努力进行救护和帮助。

5.活动方有权因天气情况或者不可抗拒因素进行行程的适当调整.参与人员须服从领队的安排；如个人不遵守活动规定和领队的指挥，或活动场地的安全规定，地方习俗、自行其事而造成的后果，自己负责！

6.个人违反行程安排，造成人员及其他意外，个人负全部责任，组织方保留其追究法律责任的权利！

7.活动过程中如有头晕、头疼、呕心、想吐等不适症状必须及时向领队或者协助汇报！

——安全指引

本次活动本着安全第一，重在参与，开心愉快的原则去面对 。每个队员都要有良好的安全意识，天气变幻无常，要做好充分的心理和身体准备，活动不是比赛，不逞强，不搞个人英雄主义，适当下撤也是明智的选择，参与的每一位队员都是值得敬佩的。

勿携带易燃、锐利、易碎物品参与活动。

活动全程禁烟，注意预防火灾。

严禁烟火！严禁下水！

——心态指引

沿途请尊重他人运动习惯，行走活动人多的时候相互礼让。此次活动参加人员很多，在过程中彼此要互相帮助互相包容，在照顾好自己的前提下尽可能的帮助你身边的朋友。

——环保指引

注意对沿途环境的保护。活动参与者均有义务对同伴及工作人员的行为进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，请及时给予提醒、劝诫。

本次活动赞助合作形式多样化，特别设置有：冠名商、协办单位、支持单位等；接受户外用品、衣物、饮料、现金等各种方式赞助；欢迎有意向的品牌商、企业团体、个人赞助本次活动。

赞助商将会享受：活动现场广告、公众号及网站推文、网络软文、珠三角百家户外俱乐部、自媒体、公众号、微信群等多渠道宣传。